Rozhovor je veľkou súčasťou mojej práce. Počúvať, pýtať sa, byť pri žene v tom, čo práve prežíva.
Niekedy však slová nestačia.
Niekedy žena príde s bolesťou, napätím, únavou alebo jednoducho s pocitom, že potrebuje, aby sa niekto chvíľu postaral aj o ňu.
A vtedy môžeme ísť cez telo.
Najskôr počúvam, až potom niečo ponúkam
Nemám jednu techniku alebo postup, ktorý by som používala pri každej žene.
Najskôr sa pýtam.
Čo sa deje? Čo cítiš? Kde je bolesť? Čo by si teraz potrebovala?
Ak žena prichádza s bolesťou, snažíme sa najskôr pozrieť na to, odkiaľ by mohla prameniť. A potom jej môžem ponúknuť rôzne možnosti úľavy – masáž, prácu s rebozom alebo napríklad zaviazanie bruška do šatky.
Pre mňa totiž nie je podstatné použiť konkrétnu techniku. Podstatné je nájsť to, čo môže pomôcť práve tejto žene.
Dotyk ako spôsob, ako sa vrátiť k sebe
Dotyk pre mňa nie je iba masáž svalov.
Je to prepojenie.
Môže priniesť pocit bezpečia, úľavy a upokojenia. Cez telo môžeme podporiť aj upokojenie nervového systému a niekedy sa práve cez dotyk žena dokáže na chvíľu zastaviť a znova vnímať samu seba.
Využívam klasickú masáž, rebozo masáž, prácu so šatkou a ďalšie techniky. Doplnkovo a skôr intuitívne niekedy siahnem aj po akupresúre, moxe či bankovaní. Ako doplnkovú možnosť niekedy ponúkam aj Homeopatiu.
Venujem sa tiež terapii jazvy, predpôrodným rituálom a rituálu zatvárania kostí – cerrade.
Nie každá žena potrebuje všetko. A ani by nemala.
Sú to možnosti, z ktorých spoločne vyberáme podľa toho, kde sa žena práve nachádza.
Niekedy potrebujeme, aby nám to niekto jednoducho ukázal
Veľmi prakticky pracujem aj pri dojčení.
Ukazujem ženám rôzne polohy a používam hands-on prístup, pri ktorom nemanipulujem s bábätkom, ale vediem ruky mamy.
Chcem, aby prišiel ten moment:
„Aha. Ja to vlastne viem. Len mi to bolo treba ukázať.“
Myslím si, že ako ľudia sme sa vždy veľa učili pozorovaním druhých. Kedysi ženy videli iné ženy dojčiť, nosiť a upokojovať deti. Žili sme viac v komunitách a množstvo vecí sa odovzdávalo prirodzene.
Dnes to mnohým z nás chýba.
Preto veľa ukazujem.
Ako skúsiť bábätko upokojiť. Ako ho držať. Ako si nastaviť nosič. Ako ho správne uviazať do šatky.
Nie preto, aby žena potrebovala mňa.
Práve naopak – aby postupne získala pocit, že to dokáže sama.
Knihy, filmy a informácie, v ktorých sa nemusíš stratiť
Za roky práce sa mi doma vytvorila pomerne veľká knižnica a rada z nej ženám knihy aj požičiavam.
Ale ani tu nechcem hovoriť: „Toto si musíš prečítať.“
Ponúknem možnosti.
Pýtam sa, čo žena práve potrebuje. Ak chce film, zaujíma ma, či túži skôr po niečom informačnom alebo potrebuje povzbudiť a vidieť niečo motivujúce.
Podobne pracujem s knihami, podcastmi, článkami a ďalšími zdrojmi.
Pretože aj dve ženy v rovnakej fáze tehotenstva môžu v tej chvíli potrebovať úplne niečo iné.
A niekedy je najlepšou pomocou povedať: toto už nie je moja kompetencia
Súčasťou mojej práce je pre mňa aj vedieť, kde sa moje možnosti končia.
Nemám a ani nechcem mať odpoveď na všetko.
Za roky práce som si však vytvorila širokú sieť odborníkov, o ktorých sa môžem oprieť – pediatrov, psychológov, psychiatrov, pôrodníkov, gynekológov, fyzioterapeutiek venujúcich sa ženskému zdraviu a ďalších ľudí.
Keď vnímam, že žena potrebuje pomoc, ktorá už presahuje moje kompetencie, snažím sa ju nasmerovať ďalej.
Aj toto je pre mňa sprevádzanie.
Nie vyriešiť všetko sama, ale pomôcť žene nájsť človeka, ktorého práve potrebuje.
Všetky techniky sú nakoniec iba prostriedkom
Môžeme použiť rebozo. Masáž. Šatku. Môžeme sa venovať dojčeniu, noseniu, jazve. Môžem ti požičať knihu alebo poslať kontakt na niekoho, kto vie v konkrétnej situácii pomôcť lepšie než ja.
Ale nič z toho pre mňa nie je cieľom samo osebe.
Za všetkými týmito možnosťami je niečo oveľa jednoduchšie.
Chcem podporiť tvoju dôveru vo vlastné telo.
Pomôcť ti nájsť spôsob, ako sa oň postarať, priniesť mu úľavu a upokojenie a pripomenúť ti, že aj ty sama potrebuješ starostlivosť.
Pretože niekedy je najväčšou podporou práve to, že sa na chvíľu nemusíš starať o všetkých ostatných.
A niekto sa postará o teba.