Možno už vieš, že chceš mať pri pôrode dulu. Otvoríš si niekoľko profilov, webov, prečítaš si referencie a zistíš, že každá pracuje trochu inak.
Ako si teda vybrať?
Vzdelanie a skúsenosti sú dôležité. Rovnako ako to, ako dula pracuje, aké má kompetencie a čo všetko jej sprevádzanie zahŕňa. Ale je tu ešte jedna vec, ktorá sa do životopisu napísať nedá.
Ako sa pri nej cítiš.
Pretože si nevyberáš iba službu. Vyberáš si človeka, ktorého možno pustíš k jednému z najintímnejších a najzraniteľnejších momentov svojho života.
Dobrá dula nemusí byť dobrá dula pre teba
Môže mať veľa skúseností, množstvo vzdelania a krásne referencie. A napriek tomu si nemusíte sadnúť. A to je v poriadku. Pri prvom stretnutí preto nevnímaj iba to, čo ti dula hovorí. Všímaj si aj seba.
Cítiš sa pri nej bezpečne? Môžeš hovoriť otvorene? Máš pocit, že ťa naozaj počúva? Môžeš s ňou nesúhlasiť? Dokážeš si predstaviť, že bude vedľa teba v momente, keď budeš unavená, nahá, nahnevaná, vystrašená alebo budeš hovoriť, že už ďalej nemôžeš?
Nemusíš si povedať: „Toto je najlepšia dula.“
Skôr: „S touto ženou dokážem byť sama sebou.“
Zisti, ako premýšľa o pôrode
Každá dula prináša do svojej práce vlastné skúsenosti, vzdelanie aj pohľad na pôrod. Pýtaj sa.
Ako vníma prirodzený pôrod? Ako medicínske zásahy? Epidurál? Cisársky rez? Domáci pôrod?
A ešte dôležitejšia otázka: Čo sa stane, keď sa rozhodneš inak, ako by sa rozhodla ona?
Dula by nemala potrebovať, aby si porodila určitým spôsobom, aby mohla tvoj pôrod považovať za dobrý. Jej úlohou nie je presadiť svoju predstavu pôrodu.
Pôrod je tvoj.
Poznaj jej kompetencie – aj ich hranice
Je dobré vedieť nielen to, čo dula robí, ale aj to, čo nerobí.
Dula nie je lekár ani pôrodná asistentka. Nerobí medicínske rozhodnutia a nenahrádza zdravotnú starostlivosť. Môže ti však pomôcť zorientovať sa, vysvetliť možnosti v rámci svojich kompetencií, vytvoriť priestor na otázky a podporiť ťa v tom, aby si zostala súčasťou rozhodovania o svojom tele a pôrode.
Pre mňa je schopnosť povedať „toto už nie je moja kompetencia“ rovnako dôležitá ako všetko, čo dula vie.
Pýtaj sa aj na to, čo sa deje pred pôrodom
Sprevádzanie dulou pre mňa nezačína telefonátom „mám kontrakcie“. Veľká časť práce sa odohráva ešte pred pôrodom. Práve počas spoločných stretnutí vzniká vzťah a dôvera. Rozprávame sa o pôrode, obavách, predchádzajúcich skúsenostiach, o tom, čo žene pomáha cítiť sa bezpečne. Pracujeme s telom, dotykom, polohami či rebozom a pripravujeme sa na rôzne možnosti.
Ak má byť pri pôrode partner, pýtala by som sa aj na to, ako dula pracuje s ním.
Ja najčastejšie nesprevádzam iba ženu. Sprevádzam pár. Preto je pre mňa, ak je to možné, príprava partnera veľmi dôležitou súčasťou našich stretnutí.
A čo po pôrode?
Aj toto je dobrá otázka. Pôrodom sa totiž všetko nekončí. Zisti si, či sprevádzanie zahŕňa podporu po pôrode. Či sa môžete vrátiť k tomu, čo si zažila. Či ti dula dokáže pomôcť s prvými chvíľami s bábätkom alebo s dojčením a akú ďalšiu popôrodnú podporu ponúka.
Niekedy totiž ženu potrebujeme veľmi intenzívne pripravovať na pôrod – a potom, keď porodí, sa všetka pozornosť presunie na bábätko.
Ja vnímam ako dôležité nezabudnúť ani na ženu, ktorá sa práve stala matkou.
Spýtaj sa, čo sa stane, keď dula nebude môcť prísť
Pôrod sa nedá zapísať do kalendára. Preto je úplne namieste pýtať sa, odkedy dula drží pôrodnú pohotovosť, koľko žien prijíma v podobnom termíne a čo sa stane, ak bude pri inom pôrode, ochorie alebo z iného dôvodu nebude môcť prísť.
Má zastupujúcu dulu? Poznáš ju? Ako sa takáto situácia rieši? Nie preto, aby si mala pod kontrolou všetky možné scenáre. Ale preto, aby si vedela, na čom ste dohodnuté.
Výber funguje na obe strany
Toto možno nezaznieva tak často, ale považujem to za dôležité. Nielen ty si vyberáš dulu.
Aj dula si vyberá ženy, ktoré bude sprevádzať. Aj ja potrebujem po našom stretnutí cítiť, že som pre teba správnym človekom a že dokážem tvoje rozhodnutia a spôsob, akým chceš pôrodom prejsť, sprevádzať. Ak cítim, že nie, poviem to otvorene.
Nie je to odmietnutie ženy. Niekedy si jednoducho ľudsky alebo spôsobom práce nesadneme. Mám okolo seba kolegyne, ktorým dôverujem a ktoré pracujú trochu inak. A možno práve jedna z nich bude pre teba oveľa lepšou voľbou.
Na prvom stretnutí sa pokojne pýtaj
Nemusíš prísť pripravená s dotazníkom. Ale ak nevieš, kde začať, môže ti pomôcť niekoľko otázok:
- Ako vyzerá tvoje sprevádzanie pred pôrodom, počas neho a po ňom?
- Odkedy držíš pôrodnú pohotovosť?
- Čo sa stane, ak nebudeš môcť k môjmu pôrodu prísť?
- Ako pracuješ s mojím partnerom?
- Aké sú tvoje kompetencie a kde sú ich hranice?
- Ako ma podporíš, ak sa počas pôrodu rozhodnem pre epidurál alebo iný zásah?
- Čo ak pôrod skončí cisárskym rezom?
- Ako spolupracuješ so zdravotníkmi?
- Akú podporu poskytuješ po pôrode?
A pokojne sa pýtaj aj na čokoľvek ďalšie, čo potrebuješ vedieť, aby si sa mohla rozhodnúť.
A potom na chvíľu …
Keď odídeš z prvého stretnutia, nemusíš si hneď robiť tabuľku plusov a mínusov. Skús si položiť jednoduchšiu otázku: Ako mi s touto ženou bolo? Pretože pri pôrode možno nebude najdôležitejšie, koľko techník tvoja dula pozná. Možno bude oveľa dôležitejšie, či pri nej môžeš vydýchnuť.
Či jej dôveruješ. Či môžeš povedať nie. Či môžeš zmeniť názor. Či pri nej nemusíš nič predstierať. A či máš pocit, že keď príde chvíľa, keď nebudeš vedieť, čo ďalej, nebude kráčať pred tebou a ťahať ťa svojím smerom – ale zostane vedľa teba na tej tvojej ceste.